The Divine Life Society
Afdeling Aalst
Homepage


Y o g a   M a g a z i n e
L i c h t  v a n   S i v a n a n d a
Een overzicht

Maart 2002

    Een kort overzicht van het magazine,
Licht van Sivananda,
Maart 2002, Vol. 435
   

Yogamagazine
"Licht van Sivananda"
niets overtreft het

Overzicht van het laatste nummer van Licht van Sivananda:

titels en enkele uittreksels

-Een woord van aanmoediging

De buren in de Volksverheffingstraat, waar sedert 1985 de Swami Sivananda Yoga Aashram gevestigd is, zien elke avond tweemaal of vaker mensen met een matje onder de arm de Yoga Aashram binnengaan. In het begin wekte dat de nieuwsgierigheid op. Dat ze voor de Yoga kwamen daar waren ze al achter gekomen. Maar wat doet men daar dan eigenlijk?

-Voorbij woorden

-Als de dingen konden spreken

-"Spuw er eens op."

-Swami Sivananda: "Een ons praktijk is beter dan tonnen theorie."

-Geïnteresseerd in feiten, niet in veronderstellingen

-Drie lichamen

-De moeilijkheid

-De oplossing

-Over de middelen

Om een stevige, gemakkelijke zithouding mogelijk te maken, moet het lichaam worden voorbereid. De wervelkolom moet worden getraind. Om dat te bewerkstelligen zijn er een hele reeks oefeningen of aasanas (Yogahoudingen). Al deze aasanas laten de wervelkolom bewegen in zes richtingen: voorwaarts, achterwaarts, zijwaarts links en rechts en in een schroefbeweging of torsie links en rechts. Ze zorgen ervoor dat de tussenwervelschijven zich kunnen vullen met water, dat het ruggenmerg goed wordt doorbloed, zodat ook de ruggenmergszenuwen extra worden gevoed. De buikinhoud wordt onder druk gezet, zodat de spijsvertering wordt gestimuleerd. Yogahoudingen ontgiften het organisme op een ongeëvenaarde manier. In sommige Yogahoudingen wordt het lichaam omgekeerd, zodat het aderlijke bloed goed kan afvloeien. De endocriene klieren produceren hormonen. In onze tijd weten we hoe belangrijk die zijn. Deze klieren worden door de Yogahoudingen geregeld.

-Hoe de oude wijzen hun inzicht aankaartten

-Wijsheid