The Divine Life Society
Afdeling Aalst
Homepage

Uit licht van Sivanada : december 2003   Vol. 452

DE LOTUSHOUDING (2)

Als je rechtop zittend met het linkerbeen gebogen en de linkerhiel tegen het perineum (plek tussen anus en geslachtsorgaan) gemakkelijk zit terwijl het linkerbeen ontspannen op de grond ligt, dan is de tijd gekomen om een stap verder te gaan.

Leg de linkervoet op de rechterdij zo dicht mogelijk bij de buikwand en met de hiel tegen het schaambeen. Druk zachtjes en op een gelijkmatige manier het linkerbeen in de richting van de grond. Houd dit elke dag een beetje langer vol.

Zet daarna de handpalmen vóór de borst tegen elkaar en mediteer over de oneindigheid. Voel dat je het Absolute aanraakt en ermee versmelt.

Doe hetzelfde aan de andere zijde.

Neem rustig de tijd en geef het de tijd. "Take it easy,
don't be lazy", placht Swami Satchidananda te zeggen. Dit betekent: doe het kalm aan, maar wees niet lui. Dat leerden we toch al van De Schildpad en de Haas van La Fontaine: "Rien ne sert de courir, il faut partir à point. Le lièvre et la tortue en sont un témoignage. Het is me bijgebleven uit mijn schooltijd. Het is vreemd hoe sommige dingen onuitwisbaar kunnen blijven hangen.