The Divine Life Society
Afdeling Aalst |
Een kort overzicht van het magazine,
Licht van Sivananda, December 2022, Vol. 642
Yogamagazine
"Licht van Sivananda" niets overtreft het. |
Overzicht van het laatste nummer van Licht van Sivananda:
titels en enkele uittreksels
EEN WOORD VAN AANMOEDIGINGOp een zaterdag in juli jongstleden gaf ik iemand na de Satsang Mantra-inwijding. Ik zocht in een van de vorige maandbladen een tekst om haar te sturen en vond die in het novembernummer van 2013, maar ik vond ook nog iets anders. Ik ben soms verbaasd over wat ik vroeger allemaal heb geschreven en ik dacht: “Het is goed dit nog eens onder de aandacht te brengen.” William Broad is een journalist bij The New York Times. Maar hij is blijkbaar toch niet één van Ons Heer zijn zeven slimste.
PUNTJES OP DE I
Eerlijk over Yoga
Hoe is het weldoende effect van Yoga te verklaren?
Yoga doorbreekt stress doordat het van het lichaam een ervaring maakt. Mensen vereenzelvigen zich met het lichaam. Ze zeggen “ik” tegen het lichaam. Als men deze vereenzelviging doorbreekt, ontspannen de spieren. Dit is een groot geheim. Als de spieren ontspannen, komt de bloedsomloop vanzelf beter op gang.
Yoga maakt ook de wervelkolom lenig. Als de wervelkolom leniger wordt, wordt het ruggenmerg veel beter doorbloed. De ruggenmergszenuwen die er zijn ingeplant worden dan veel beter gevoed aan hun wortels. Dit maakt ze sterk en ontspannen. Ze zullen dan vanzelf veel betere boodschappen sturen aan de hypofyse in de hersenen. De hypofyse is de dirigent van de endocriene klieren. Ze zal op haar beurt betere boodschappen doorsturen aan de andere endocriene klieren. Je hormoonstelsel zal dan ook veel beter gaan functioneren.
Wat gebeurt er als je in een aasana zit?/p>
Door het kruisen van de benen wordt de bloedsomloop korter. Er vloeit daardoor veel meer bloed naar de ingewanden en de wervelkolom. De tussenwervelschijven vullen zich met water. De romp richt zich mooi op. Eventuele wind in de darmen of de maag komt naar buiten. Het hoofd wordt helder. En hoe dichter ik bij mezelf kom, hoe zaliger ik me voel.
Nog uit De Morgen
Antwoord
Als er Yogaleraren zijn die beweren dat snel ademen de gezondheid bevordert dan zijn ze wel heel slecht bezig, want dat is niet zo. Het tegenovergestelde is waar. Het gaat er in Yoga om te leren ademen tegen een veel langzamer ritme en met de gehele longen. Hieraan is voor een groot deel de weldadige sereniteit te danken waarover Yogis berichten.
Langzaamaan krijgt Yoga gelijk
Is Yoga gevaarlijk?
Er zijn al doden gevallen in Yoga, las ik in een van de artikels over het boek van Broad. Er zijn al doden gevallen in de marathon van Brussel, op het voetbalveld, in de Ronde van Frankrijk en andere koersen. Maar in Yoga? Ik ken geen enkel geval. Onze postbode had een dochter aan de universiteit. Kerngezond zou men zeggen. Ze was op een studentenfeestje aan het dansen. Plots viel ze dood neer. Iedereen kan dus op ieder ogenblik doodvallen. Maar dat het in de ontspannen sfeer van de Yogales gebeurt, is toch heel onwaarschijnlijk.
Terwijl ik nu toch bezig ben
Iets over Mindfulness. Ik zag een programma erover op tv. Het is duidelijk, het interesseert sommige dokters en psychiaters. En nu ze er een tijd mee konden experimenteren, kunnen ze er niet naast kijken dat het werkt, zelfs bij depressies. Ze weten alleen niet waarom het werkt. Het werkt, omdat het mensen bij henzelf brengt. Het brengt mensen dichter bij hun louter “zijn” waaraan niets wordt toegevoegd. Maar intellectuelen kunnen dit niet accepteren: hun verstand staat in de weg. Ze vinden dat de natuur een wonder is, maar ze staan er nooit bij stil dat er een groter wonder is. En dat wonder is dat we de natuur waarnemen. Dit wonder is het wonder van Bewustzijn. Bewustzijn is geen product van de hersenen, zoals wetenschappers beweren. Bewustzijn was er eerst en al de rest is er een manifestatie van.
Dé kwaal van onze tijd is de leer dat we niet echt bestaan. Ik hoorde een hersenchirurg op tv zeggen: “Als we dood zijn blijft er niets van ons over.” Deze filosofie is de moeder van de vele psychische problemen van onze tijd. De grote wijze Ramakrishna zei: “Wees je bewust van je waardigheid.”
De grootste gift die men iemand kan geven is dat je hem of haar teruggeeft aan hem- of haarzelf.
OPBOUW VAN EEN OEFENSCHEMA
MOEDRAAS
We gaan volgende maand beginnen met de omgekeerde houdingen. De eerste is Viparieta karanie moedraa.
Dit is geen aasana of Yogahouding, maar een moedraa. Moedraa betekent: zegel. Verzegelen betekent: maatregelen treffen opdat iets niet zou verdwijnen.
MAAKTE HET BOUWEN VAN DE BIRLA TEMPEL IN DELHI EEN EINDE AAN EEN TIJDPERK VAN ANGST VOOR DE HINDOES?
Rajat Mitra
Een verhaal dat ik bijna veertig jaar geleden hoorde, komt me in gedachten terwijl ik dit schrijf. In de late jaren zeventig werkte mijn vader in de Gole Market in Delhi en de school waar hij lesgaf was naast de Birla Tempel. Ik herinner me de talloze bezoeken aan de tempel die naast de school stond en waar ik vaak placht te gaan.
AAYOERVEDA, DE WETENSCHAP VAN HET LEVEN
Luc Bael
vervolg (6)
DE DOSHAS IN BALANS BRENGEN
1. Vaata in evenwicht brengen
Voedingsrichtlijnen
2. Pitta in evenwicht brengen
Richtlijnen om pitta te balanceren met behulp van de goenas
Voedingsrichtlijnen
3. Kapha in evenwicht brengen
Voedingsrichtlijnen
VAN MENS TOT GODMENS
Het inspirerende levensverhaal van Swami Sivananda Ananthanarayanan
vervolg
Mensen konden voor zichzelf de verandering zien, die in hun leven werd teweeggebracht onder invloed van Swami Sivananda. Ze vergeleken hun leven van vroeger en wat ze waren nadat ze in contact waren gekomen met de grote Meester:
“Volledig God vergetend, was ik verstrikt in wereldse zaken en was er voldaan mee mijn dagen te slijten in het lezen van niet-spirituele boeken en Gods Naam was zelden op mijn lippen. De gedachten van liefde voor God en de mensheid, het spreken van de waarheid en liefdadigheid hadden maar een heel klein plaatsje in mijn hart. Ik vond het vervelend te bidden tot God. Maar nu probeer ik me God te herinneren vierentwintig uur en wie ook aan mijn deur komt, probeer ik hoe dan ook niet weg te sturen met lege handen. Niet alleen dit, ik ontwikkelde de gewoonte Japa te doen in de vroege morgenuren, ik vast op Ekaadashie (elfde dag van de twee maanfasen) en op andere religieuze dagen werd dit mijn gewoonte. Gelukkig kwam ik in het bezit van Japa Yoga van Shrie Swamiji. Door zijn genade werd ik religieus gezind.”
wordt vervolgd