The Divine Life Society
Afdeling Aalst |
Een kort overzicht van het magazine,
Licht van Sivananda, Mei 2009, Vol. 507
Yogamagazine
"Licht van Sivananda" niets overtreft het. |
Overzicht van het laatste nummer van Licht van Sivananda:
titels en enkele uittreksels
NIEUWE CURSUS
YOGA ACADEMIE
Veertig jaar ervaring
De Yoga Academie Aalst ontstond in 1969 uit de vraag van mensen die we al hadden
klaargestoomd om Yogales te geven in het kader van Yoga Vedanta Aalst, de Yogavereniging
die we hadden gesticht einde 1962 onder inspiratie van Sadgoeroedev Swami Sivananda en
die ondertussen al de vorm van een vzw (vereniging zonder winstoogmerk) had gekregen. Ze
zeiden dat ze nu wel Yogales gaven -tot grote tevredenheid van hun leerlingen-, maar dat ze
dat toch graag wat meer theoretisch onderbouwd wilden zien. We kondigden dan ook in ons
maandblad, dat op dat ogenblik al in zijn zesde jaargang was, een cursus voor Yogaleraren in
twintig lessen op zaterdagmiddag aan. Elke les zou drie en een half uur duren.
We waren pioniers
Er kwamen veel kandidaten op af, ook uit Nederland. Swami Sivananda had in zijn aashram
de Yoga Vedanta Forest Academy gesticht, de Yoga Vedanta Woud Academie, maar
aangezien we niet in een woud zaten, werd het gewoon Yoga Academie Aalst. Ze groeide
geleidelijk uit tot wat ze nu is, veertig jaar later.
Cicero zei dat als je iets wil leren er les moet in geven. Ik kan dat ten volle beamen. Leerlingen voelen immers of je de leerstof beheerst of niet en ze gaan bovendien ook vragen stellen.
Drie grote luiken
De cursus Yoga Academie bestaat uit drie grote, belangrijke luiken:
de Yogafilosofie
de Yogapsychologie
de Yogabeoefening.
De Yogafilosofie geeft antwoord op vragen als
Waarom Yoga?
Wat is de wereld waarin we leven?
Wie zijn wij?
Wat is ons drijfveer of met andere woorden waarom doen we alles wat we hier doen?
We hebben overduidelijk een binnenwereld, een buitenwereld en een bovenwereld. Maar wat
is hun relatie en, vooral, hoe moet ermee worden omgegaan?
Het doel is éééén. We willen immers in wezen allen hetzelfde. Iedereen wil gewoon gelukkig
zijn. En Yogis stellen voorop dat je dat geluk nergens vindt, tenzij in jezelf of in
Zelfbewustzijn. Al is het doel éééén, de wegen zijn talrijk. Waarom is dat zo?
Om een voorbeeld te geven uit een van de grote Schriften, die we in het vierde jaar van de
Yoga Academie bestuderen, namelijk Kroonjuweel van het onderscheidingsvermogen. Daarin
stelt de discipel aan zijn goeroe of spirituele leraar de volgende vragen:
""Wat is gebondenheid? Hoe ontstond ze? Hoe blijft ze bestaan? Hoe kan men er zich van
ontdoen? Wat is het niet-Zelf? Wat is het hoogste Zelf? Hoe kan men er het onderscheid
tussen maken?""
De Yogapsychologie
De Yogapsychologie is vooral de studie van de hindernissen. De geest is immers de te
overwinnen moeilijkheid. Hij werkt op verschillende niveaus. Er moeten antwoorden worden
gegeven op menige vraag. Onder andere, wat is de relatie tussen het lichaam en de geest, wat
is de aard van bewustzijn?
Mensen hebben ook dringend een werkzame psychohygiëëne nodig.
Deze onderwerpen worden les na les grondig uitgediept.
De Yogabeoefening
De systematiek van Yoga in een notendop
Bronnen van Yoga
We gebruiken zoals gezegd de Yoga Soetra, het handboek van de Yoga Darshana of klassieke
Yogafilosofie van Maharshi Patanjali.
De leraren en wat ze behandelen
Wanneer?
De lessen vinden plaats op zaterdag om de veertien dagen. De ene zaterdag begint de les om
13u, de andere zaterdag om 10u. Ze eindigen telkens met de Satsang die duurt van 17u30 tot
18u15 en die deel uitmaakt van de cursus.
YA2005 eindigt in juni 2009. Vanaf september 2009 lopen er dus twee cursussen: YA2007 (begonnen in 2007) en de nieuwe cursus YA2009. De data en de aanvangsuren worden medegedeeld op blz. 3 van dit maandblad.
Financiëële voorwaarden
Lid zijn van Yoga Vedanta Aalst (lidmaatschap: 50 euro per jaar van de maand van
inschrijving tot dezelfde maand het jaar nadien; geeft recht op een wekelijkse les en het
maandblad), bijdrage in de onkosten van 100 euro, telkens betaalbaar in september.
De leerlingen moeten in de vier jaar die de cursus duurt deelnemen aan tenminste twee van onze Yoga Retraites in de abdij van Drongen.
Eten en drinken
Waar het echt om gaat
Ziekte
RICHTLIJNEN VOOR HET
RECITEREN VAN BOVENSTAANDE VERZEN
Het metrum
DE ACHTERWAARTSE BUIGINGEN
De wervelkolom
Het effect van Yogahoudingen
Achterwaartse buigingen
Opsomming
Makaraasana - Krokodilhouding
Naukaasana - Boothouding
Sarpaasana - Serpenthouding
Bhoejangaasana - Cobrahouding
Ardha Shalabhaasana - Halve Sprinkhaanhouding
1. Zonder kanteling van het bekken
2. Met kanteling van het bekken
Shalabhaasana - Sprinkhaanhouding
Ardha Dhanoeraasana - Halve Booghouding
Dhanoeraasana - Booghouding
Effecten eigen aan de achterwaartse buigingen
BASISKENNIS ANATOMIE VOOR DE YOGABEOEFENAAR (12/1)
DE SCHOUDERSPIEREN
Retroflexie/Retractie